龙利鱼功效禁忌人群

　　龙利鱼营养价值很高，油脂，蛋白质含量丰富，适合加白萝卜吃，营养互补，口味更佳。

　　龙利鱼加白萝卜好吃，白萝卜可以把鱼腥味去掉

　　吃龙利鱼的禁忌

　　吃龙利鱼的禁忌：

龙利鱼含有较高的嘌呤物质，而痛风患者是由于人体内的嘌呤物质代谢失常而引起的，因此不宜食用龙利鱼，以免加重病情，影响恢复。

　　2、肝功能损害者不宜吃

　　吃龙利鱼的禁忌：

龙利鱼中含有丰富的蛋白质含量，过量的食用会加重肝肾的负担，对病情不利，因此需避免食用。

　　3、体质过敏者不宜食用

　　吃龙利鱼的禁忌：

龙利鱼中含有一些过敏原，比如：蛋白质等，对于体质过敏者来说，并不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等不适情况，影响自身健康。

　　龙利鱼怎么做才好吃

　　龙利鱼怎么做才好吃：

1、将200克的龙利鱼清洗干净。

　　2、加入姜丝20克、蒜末20克、香葱20克、黄酒20克、白糖20克、生抽2勺、盐吴科，腌制30分钟。

　　3、在锅中倒油，油热后，放入龙利鱼片，中火煎至两面金黄。

　　4、然后将煎好的鱼片淋上甜味酱料即可食用。

　　清蒸龙利鱼

　　龙利鱼怎么做才好吃：

1、将龙利鱼200克清洗干净，切片。

　　2、在碗中放入葱段、姜片适量，再放入龙利鱼片。

　　3、开火蒸10分钟左右，光火后焖5分钟，然后取出掉出盘中多余的水分。

　　4、最后撒上葱丝、红辣椒丝，淋上热油和鱼露即可食用。