魔芋代餐粉能减肥吗

　　魔芋是被世界卫生组织公认的保健食品，因魔芋含膳食纤维、也是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。

　　把魔芋吃去下对身体百利而无一害，因此被减肥人推崇。

　　魔芋代餐粉是很多减肥人常吃的东东，当然，我本人觉得减肥科学合理进行，不能完全依赖代餐粉，饮食合理、少油少盐还要迈开腿，平时口袋里带上魔芋零食，想吃零食的时候来一包，香辣味和酸辣味，吃完还能没腹担。

　　吃魔芋减肥的原理

　　吃魔芋减肥的原理：

1、低热量低脂肪

　　我们说吃魔芋减肥，首先就是魔芋的脂肪含量低，热量低，因此对于想要减肥的人群来说，不用刻意节食，就可以在享受美食的同时达到减肥的目的了。

　　2、含有葡甘聚糖

　　魔芋中的葡甘聚糖达到了45%以上，这种物质是一种膨胀力很强的物质，在进入人体后，可以迅速膨胀体积，让我们产生饱腹感，这样就可以让我们不会因为太饥饿而吃太多其他高热量的食物。

　　3、富含膳食纤维

　　魔芋中富含膳食纤维，其含量达到了60%，这种物质不被我们肠胃消化，食用后可以促进肠道的蠕动，加快粪便的排出，减少食物在体内停留的时间。