蒲公英和玉米须泡水喝的功效

　　蒲公英和玉米须是常见的中药材，在中药理论中被认为有一定的保健作用，其中泡水喝是一种常见的食用方式。那么，蒲公英和玉米须泡水喝有哪些功效呢？1、 利尿降压

　　蒲公英和玉米须都有利尿作用。蒲公英含有的山茼酸能够增加肾小管的排泄功能，促进对体内多余水分的排出；而玉米须所含的天冬氨酸和谷氨酸能够促进肾小球滤过率的提高，增加尿液的排出。因此，蒲公英和玉米须泡水喝可以清除体内的废水和毒素，有助于降低血压。2、 消肿退热

　　蒲公英和玉米须泡水喝也有消肿退热的功效。蒲公英中的芦丁和异鼠李糖苷具有抗炎作用，可以缓解发热、胀痛等症状；玉米须中的黄酮类化合物能够抑制肿瘤细胞的生长，减轻炎症引起的肿胀。3、 强身健体

　　蒲公英和玉米须泡水喝还有强身健体的功效。蒲公英富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素C、铁、钾等，这些营养物质有助于增强机体免疫力，促进新陈代谢；而玉米须中含有大量的蛋白质和纤维素，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有利于消化吸收。4、 降血糖

　　蒲公英和玉米须还被认为有降血糖的作用。蒲公英富含的胆碱、乙酰胆碱等成分可以调节胰岛素的分泌，降低血糖水平；而玉米须中所含的绿原酸和三萜皂甙则可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素受体的敏感度，从而降低血糖水平。

　　蒲公英和玉米须泡水喝可以起到保健、辅助治疗的作用。但需要注意的是，蒲公英和玉米须泡水喝并不能代替正式的治疗。在饮用前最好咨询医师，了解自己的身体状况。