孕妇吃西柚有什么好处

　　孕期可以吃西柚，直接吃就可以了，属于是一种水果，性平，有清热解毒的作用，可以防止上火，而且含有大量的维生素，微量元素，有利于促进身体的健康，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，包括新鲜的蔬菜，水果，豆制品以及鸡蛋，鱼虾，瘦肉。

　　孕妇吃西柚的做法

　　孕妇吃西柚的做法：

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右取出，吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤。

　　2、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁。

　　3、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却。

　　4、温热（60℃以下）时加入蜂蜜拌匀，把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。