高钙低脂奶的坏处

　　高钙低脂奶是市面上一种非常流行的健康饮品，常常被推荐给人们。但实际上，高钙低脂奶也存在一些坏处。接下来，我们将为大家详细介绍高钙低脂奶的坏处。

　　会导致肥胖

　　许多人认为，低脂牛奶是一种减肥饮品。但实际上，高钙低脂奶可能导致胖人更胖。实际上，大量研究表明，高钙低脂奶成分中的乳糖与蛋白质具有促进脂肪储存的作用。

　　存在过敏反应

　　乳糖不耐受患者是不能喝高钙低脂奶的，因为这会导致肠道不适。而对于乳蛋白过敏的人来说，更加不能喝。这种情况下，高钙低脂奶会引发一系列过敏反应，如病人会出现呼吸困难、皮疹、食物过敏等症状。

　　影响肠胃消化功能

　　高钙低脂奶中含有大量的钙和蛋白质，这两种成分可以影响胃肠消化功能。当大量的高钙低脂奶进入肠道时，这些物质会从肠道中吸收大量的水分，导致便秘或腹泻。长期的饮用也可能导致肠道紊乱。

　　影响铁吸收

　　高钙低脂奶含有丰富的钙，但同时也需要注意的是，高钙低脂奶会抑制铁的吸收。如果你在饮用高钙低脂奶时，同时也摄入了许多铁元素，那么你的身体可能无法将它很好地吸收，从而引发贫血等问题。

　　导致钙沉淀和结石

　　高钙低脂奶在某些人身上也会造成不良影响，尤其是在人体中的钙离子浓度比较高时。当大量的钙摄入身体后，身体无法全部利用这些钙，因此就会引起钙沉淀和结石等问题。

　　总体来说，高钙低脂奶确实有一些好处，但也需要提醒大家，高钙低脂奶在不适当的情况下可能会带来负面的影响。人们应该在饮用前仔细了解其成分，以免造成不必要的健康问题。