牙疼一日三餐吃什么：营养均衡易消化的食物为佳

　　牙疼是一种常见症状，可能由蛀牙、牙周炎、牙髓炎等疾病引起。在牙疼的时候，日常饮食就变得尤为重要了。那么，牙疼一日三餐应该吃什么？

　　首要的原则是易消化，因为有些食物难以咀嚼和消化，会增加牙齿和口腔的负担，加重疼痛症状。同时，需要保证食物营养均衡，避免食物粗糙、辣、酸或过冷等刺激性食物，切块或制成泥状、糊状、汁状的食物是不错的选择。

　　以下是一些适合牙疼患者食用的食物：

　　1、 软熟的水果和蔬菜：如香蕉、草莓、葡萄、西红柿、黄瓜、南瓜等。水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。注意不要吃口感硬的，如胡萝卜、芹菜等。

　　2、 海鲜类食物：如鱼、虾、贝类等。这类食物富含蛋白质和营养成分，但要确保熟透了再食用。

　　3、 软烂的主食：如面条、米饭、馒头、烤面包等，可以搭配煮熟的蔬菜和肉类，但要避免硬的烤饼、饼干等。

　　4、 饮品：温开水、红糖水、牛奶、豆浆、清淡的鸡汤等都是不错的选择，尽量避免酸性饮料、碳酸饮料以及咖啡和浓茶等刺激性饮品。

　　除此之外，注意饮食卫生，勿吃生冷食物和食用时间过长的食品。

　　总之，对于牙疼患者来说，饮食只是辅助治疗，必须配合医生的治疗方案。请及时就医并按医生的建议治疗。