龙须菜富含哪些营养

　　1、龙须菜中含有丰富的蛋白质，比大部分蔬菜都要高，日常食用龙须菜可以补充蛋白质。

　　2、龙须菜中还含有人体全部必须的氨基酸成分，经常吃龙须菜有益于人们的身体健康。

　　3、龙须菜还富含粗纤维成分，食用能帮助人体降低胆固醇，有利于心脑血管的健康。

　　以上就是小编为大家介绍的干龙须菜怎么泡发、吃龙须菜不能吃什么、以及龙须菜富含什么营养，希望对大家有帮助。

　　吃龙须菜不能吃什么食物

　　1、吃龙须菜要注意，不能吃柑橘，因为柑橘富含果酸，而龙须菜富含蛋白质，两者相遇会产生凝结的现象，容易影响龙须菜的消化和吸收。

　　2、人们吃龙须菜还需要注意，不能和羊肉一起吃，容易出现腹胀、腹泻、肠胃不适的情况。

　　 

　　3、吃龙须菜的时候还不能吃西葫芦，以免导致脾胃虚寒，影响身体健康。

　　干龙须菜的泡法方法

　　1、首先将干的龙须菜放入清水中清洗一下，然后换一盆温室，浸泡半个小时左右;

　　2、然后将浸泡好的龙须菜，再放入凉水中浸泡两个小时左右;

　　3、最后准备一个锅，倒入清水，煮沸加食盐，放入干龙须菜煮几分钟后捞出，放入凉水再浸泡一个小时即可。