芒果可以不可以和酸奶一起吃

　　芒果和酸奶是一种很常见的食品，它含有丰富的营养和食用价值。

　　芒果可以不可以和酸奶一起吃：

　　芒果可以和酸奶一起吃

　　酸奶和芒果中含有大量的营养物质，是一种很常见的食品，酸奶在发酵的时候会将其中的糖、蛋白质水解成小分子，同时也会将牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，这样就可以更好的消化和吸收，并且在发酵的时候，乳酸菌还会生产出多种维生素，对人体的身体有很大的帮助。

　　芒果富含丰富的胡萝卜素、维生素、糖类等，具有很高的营养价值。

　　食用芒果后，可以补充大量的营养，促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，防止便秘。

　　不能和芒果同吃的食物

　　1、辛辣刺激的食物。

　　芒果是一种比较湿热的食物，如果经常吃一些有热性的东西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都会引起上火。

　　2、海鲜。

　　不能和海鲜搭配食用芒果。

　　芒果富含维他命C，与海鲜中某些物质发生反应，对身体有害。

　　3、凤梨是一种类似于芒果的物质。

　　如果同时服用，会增加病人的过敏的概率。

　　痛风的人能吃酸奶吗

　　痛风患者可以喝酸奶。

　　研究发现，长期饮用酸奶可以适当降低尿酸水平。

　　纯牛奶也有这种效果。

　　痛风患者的饮食限制主要是低嘌呤饮食。

　　如果你喝了很多酒，包括啤酒、白酒、大量肉类、海鲜、动物内脏和含果糖的饮料，这些高危因素会增加痛风发作的次数。

　　经常工作和休息、体育锻炼和吃新鲜蔬菜有助于减少痛风的发作。