经期可以喝五味子吗

　　经期可以喝五味子吗：

月经期尽量不要喝五味子。

　　五味子味酸，有收敛性的作用，月经期喝五味子会造成经期代谢不通畅，会造成经量降低、腹疼等不适感病症。

　　其次月经期饮食要注意忌辛辣食物刺激性，凉性食物，不吃具有活血化淤止血方法功效的药品，生活中需要防寒保暖，防止受凉，多喝些开水或是红糖姜水，并且保持心情愉悦。

　　五味子一天喝多少好

　　五味子一天喝多少好：

一般来说五味子本身并无明显的毒副作用，但是它毕竟属于中药材中的一种，或多或少具有一定副作用，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，一般建议五味子的用量为2-6克，干的煮水时如果放得过多，人体服用后可能会对身体产生不利影响，因此建议不宜过量食用。