什么是藤茶？

　　藤茶是由藤科植物的干树藤叶制成的茶叶，是一种传统名贵的凉茶。其茶叶颜色呈深绿色，滋味微苦，口感清爽，有一定营养价值。

　　藤茶的功效：

　　有助于清热解毒、凉血降压：藤茶富含花青素、黄酮类、挥发油、有机酸等多种营养成分，具有较强的清热解毒作用。并且，藤茶中的芸香苷和黄酮类物质有扩张血管的作用，可以起到降低血压、清热凉血的效果。

　　帮助消除疲劳：藤茶中含有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类物质，可以提高人体的免疫力，消除疲劳，防止因长期工作或熬夜导致的身体疲劳。

　　改善皮肤状况：藤茶中的芸香苷、维生素C等营养成分可以促进肌肤新陈代谢，保持肌肤的弹性，改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。

　　藤茶的禁忌：

　　孕妇禁止饮用：藤茶中虽然含有一定的维生素C、黄酮类物质等营养成分，但也含有一定的儿茶素，长期饮用容易引起不适，孕妇应禁止饮用。

　　对肾脏有刺激作用：藤茶中的一些成分，如咖啡因等，对肾脏和神经系统有刺激作用，对于肾脏功能不好的人而言，长期饮用可能会产生不良影响。

　　胃肠功能较弱的人不宜饮用：藤茶中的挥发性油和有机酸等成分，容易刺激胃肠道，对于胃肠功能较弱的人而言，饮用藤茶可能会引发胃痛、腹泻等不适。

　　如何饮用藤茶：

　　在饮用藤茶时不宜过量，一天不宜超过500毫升，最好饮用温开水冲泡，加入些许的冰糖等调味品可以让藤茶更加美味。同时，对于孕妇、肾脏不好、胃肠功能较弱的人，应谨慎饮用或避免饮用藤茶。

　　总之，适量饮用藤茶是有益健康的，但也需要注意其禁忌，不可过量饮用或长期饮用，以免对身体造成不良影响。