雾霾果的功效与作用

　　雾霾果的功效与作用

　　雾霾果是一种中国原产的水果，其经济价值及营养价值都得到了广泛认可。雾霾果有许多的功效与作用，下面我们来具体看看。

　　一、抗氧化作用

　　雾霾果含有大量的类黄酮等物质，这些都是很好的抗氧化物质。其抗氧化作用可以减轻身体紫外线的伤害，还可以有效抵御自由基的伤害，防止其对身体产生伤害。

　　二、美白嫩肤

　　雾霾果还富含一定的维生素C，这种物质非常重要，能够有效减少黑色素的形成，使肌肤愈加细腻白皙，而且还能够保护皮肤，对皮肤起到滋润作用。

　　三、抗肿瘤作用

　　雾霾果所含的类黄酮能够起到很好的抗癌作用，特别是在肺癌方面，更是发挥了很大的作用。对于经常接触空气污染的人群，食用雾霾果就能起到预防肺癌的作用，此外，也能有效增强人的身体免疫力。

　　四、对心血管疾病具有防治作用

　　雾霾果所含的花青素具有降低胆固醇、改善血液循环的功能，所以具有防治心血管疾病的作用。加上雾霾果中含有丰富的膳食纤维等物质，能够有效地降低血糖，防治糖尿病等相关疾病。

　　五、预防老年痴呆

　　雾霾果内含有一些对人体有益的物质，具有良好的保健作用。其中抗氧化剂能够在身体内保护神经功能，预防老年痴呆等神经性疾病，而且还对人体内钙质吸收具有积极的促进作用。

　　总之，雾霾果可谓是一款性价比高、营养丰富的水果。而随着不同方式的食用，人体所能得到的健康价值也将越来越高。在日常生活中，我们可以适量食用，不仅补充了人体一天所需的营养成分，还可以让身体更健康。