玉竹的禁忌

　　玉竹，又名沙苑子，是一种常见的中草药，因其具有滋阴养颜、健脾益肺、增加体液等功效而备受广大人群的喜爱。然而，对于一些人来说，玉竹并非完全无害。以下是玉竹的一些禁忌情况，希望大家根据个人情况慎食：

　　1、 脾胃虚寒者

　　身体虚寒或者脾胃虚弱的人群，长期食用会导致身体温度下降、腹泻、肠胃不适等不良后果。

　　2、 缺铁性贫血者

　　研究表明，玉竹含有草酸，会影响人体对铁的吸收，所以身体缺铁的人群应该避免大量食用。

　　3、 肝火旺盛者

　　玉竹具有滋阴作用，而肝火旺盛者身体内的阳气偏强，不适宜长期食用。食用量过多，还可能使宿疾加重。

　　4、 尿路感染患者

　　由于玉竹会增加体液，加重机体肾脏的负担，所以尿路感染患者一定要谨慎，尽量避免食用。

　　5、 怀孕或哺乳期妇女

　　因为玉竹具有一定的药性，对于怀孕或哺乳期的妇女而言，如果不能确定确实需要使用，还是尽量避免。

　　玉竹泡水喝的五大禁忌

　　玉竹泡水喝，是一种非常健康的饮品。不仅美味可口，而且富含多种营养成分，包括多糖、氨基酸、蛋白质和维生素等，对身体有很多好处。但是，有些人也需要注意一些禁忌情况：

　　1、 患有胃肠疾病者

　　胃肠道比较敏感的人，如果长期食用玉竹泡水，可能会导致胃肠失调、胃痛、腹泻和消化不良等症状。

　　2、 正在服用药物者

　　玉竹泡水含有一些具有药性的成分，如果跟某些药物同时食用可能会影响身体的吸收。因此，正在服用药物的人群应该避免同时食用玉竹泡水。

　　3、 孕妇或哺乳期女性

　　玉竹泡水虽然有很多好处，但是对于孕妇或哺乳期女性而言，却需要谨慎。虽然目前没有确切证据表明玉竹泡水会对胎儿或新生儿产生什么影响，但是饮用时仍需避免。

　　4、 肝肾功能不良者

　　肝肾功能不良的人群身体内毒素堆积较多，加上玉竹泡水属于寒凉类型的食品，会加重肝肾的负担，因此需要慎重食用。

　　5、 患有过敏体质者

　　玉竹本身并不算是过敏原，但它所在的环境或者其它添加物可能会引起某些人过敏，所以有过敏体质的人群应该慎重食用或者避免食用。

　　综上，在食用玉竹泡水的时候，需要根据自己的身体情况和体质来选择。如果还有不确定的情况，最好咨询营养师或医生的意见，才能更好地享受玉竹所带来的健康益处。