锅笋的功效与作用

　　新鲜笋子的功效与作用还是挺多的，主要分为以下几点。1、开胃健脾，2、增强身体免疫力，3、预防心脏病，4、软化大便预防便秘，5、预防肠癌，消化道癌，乳腺癌。除此之外新鲜的笋子还具有治疗高血压，高血脂，高血糖症，缓解消化不良等方面的功效作用，平时可以多吃一些。

　　莴笋的功效与作用？

　　莴笋的功效有：1、增强食欲，它可以可刺激消化酶分泌，起到增进食欲的作用。2、利尿通乳，含有大量的钾元素，可以促进排尿和乳汁的分泌。3、防癌抗癌，强壮机体，里面的维生素和矿物质很多，可以调节神经系统功能，抑制癌细胞的产生。4、宽肠通便，里面的植物纤维素很多，可以促进肠壁蠕动，帮助大便排泄。

　　地笋的营养价值

　　地笋可以帮助补充能量。

　　它含有丰富的淀粉蛋白质，葡萄糖，蔗糖水等，可为人体提供丰富的能量。

　　地笋还能能控制血压并使毛细血管扩张，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，常吃可预防动脉硬化或某些心血管病。

　　地笋可活血化瘀，促进新陈代谢，补气养血，女孩吃可以缓解月经不调，痛经产后淤血，腹痛等症状。