艾草直接煮开水喝有毒

　　许多人认为艾草是中药界的大咖，具备许多神奇的功效。然而，值得注意的是，艾草的使用方式也需要特别注意。艾草直接煮开水喝并非良好的使用方法。当艾草直接煮开水饮用时，可能会产生不良反应，具体来说，包括以下两个方面。

　　首先，艾草会释放一些毒素。这些毒素一旦遇到开水，就会随着水分散到水中。长期以来，人们就一直有关于艾草是否有毒的疑虑。这是因为艾草中含有一定量的挥发性油脂。当直接煮开水时，挥发性油脂的分解就会被加速，这样产生的毒素自然也会增加。特别需要注意的是，这些毒素并不是煮开水就能完全排出的。几次煮水过后，多数毒素将被分解掉，但是假如是用相同的艾草再次煮水，新释放的毒素会重新累积到水中。

　　其次，艾草的成分很复杂，每个人的体质也不同，因此肯定存在艾草对于某些人不适用的情况。如果一个人的体质不适合艾草，那么直接饮用由艾草泡制的开水，会使不适用的情况更进一步，例如引起不适、过敏等不良症状。对于孕妇或有过敏史的人，直接饮用艾草泡制的水更是应该避免的。

　　艾叶泡水的作用

　　相比于艾草直接烫水喝，用艾叶泡水的作用则是很大的不同。艾叶和艾草的区别在于，艾叶为艾草的叶子部分，而艾草是由艾叶和茎部组成的。艾叶泡水的作用优点如下：

　　首先，艾叶的纤维质量较高，可以促进人体肠胃蠕动，帮助消化，增加胃肠运动。并且，艾叶中含有较多的粗纤维和多糖类，这些元素除了能促进肠胃蠕动，还有助于任何身体的“大清道”及体内毒素的排出。

　　除了对肠胃有益的作用，艾叶还能护肝明目，润肤养颜。艾叶中含有的多糖类物质和胡萝卜素可以缓解眼疲劳。多年以来，艾叶一直被用来制作面膜以帮助保养肌肤。艾叶中富含的黄酮类物质也可以改善人体内环境，减少自由基的伤害，保健养生。

　　艾草泡水的正确方法

　　正确泡艾草水，最好按如下方法操作：将一小把艾草放入茶壶或玻璃杯中用清水将艾草洗净并蒸煮数分钟，然后再放入茶壶或玻璃杯中，加入开水盖盖子或盖上盖子，让其静置三五分钟，可以充分释放艾草中的有益成分和味道饮用前，可以泡两三次，依个人口感或泡的时间来调整

　　结语

　　在喝艾草类饮品时，艾草的规格、泡的时间、泡的温度、泡的水质等条件都需注意。正确的喝艾草，可以获得艾草中的养分，同时也可以避免潜在的副作用。虽然艾草有很多的好处，但也要谨慎使用，避免过量使用，如有过敏反应等不适症状出现时，应立即停止食用。在涉及到身体健康的问题时，宜多咨询医师、药剂师或中医师等专业人士建议。