苦瓜泡一物三天血糖降

　　冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。

　　可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　亦可酌加几片甜菊叶同饮。

　　也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射！小秘方：如果想要减肥，泡苦瓜片时，千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，保证香甜可口。

　　苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌干苦瓜片可是个好东西，维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。

　　同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。

　　能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高（高血糖、高血压、高血脂）的人有很大益处。

　　能益肾利尿。

　　能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。

　　科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显著疗效。

　　对肥胖的人能减肥。

　　贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,否则会头晕。

　　将一个半苦瓜洗干净，切薄片。

　　一把黄豆，事先泡发好。

　　将苦瓜和黄豆放入锅内，加适量水，大火煮沸后调小火熬20分钟。

　　关火前加一点盐即可。

　　苦瓜的功效与作用

　　苦瓜的功效与作用：

1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

　　4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

　　5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。