空腹喝蜂蜜水有什么好处

　　空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的作用，坚持喝能起到减肥的效果。

　　蜂蜜能促进人体新陈代谢，有润肠通便的功效，对于便秘、肠燥的人坚持食用非常有益。

　　若肠道通畅了，人体内的废物就随之排出，坚持喝，也能起到减肥的作用。

　　早上空腹喝盐水的注意事项

　　早上空腹喝盐水的注意事项：

1.如果是患有高血压、高血脂、心脑血管疾病等患者，一般是不建议早上空腹喝盐水的，容易导致血压升高，血管壁的弹性有所下降，对病情有所影响。

　　2.如果是胃部有疾病的患者，一般不建议饮用，胃病患者要注意盐分的摄入，早上空腹饮用，容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，对病情有所加重。

　　喝淡盐水的最佳时间

　　喝淡盐水的最佳时间：

一般建议在大量的运动后饮用。

　　人体运动量比较大的时候，人体流失的水分比较多，容易出现电解质絮乱甚至是脱水的情况，此时喝淡盐水能够补充人体水分，钠元素帮助调节体内电解质，缓解身体大量运动后留下的一系列不适症状。

　　注：一般不建议晚上食用淡盐水，晚上的咸水似砒霜，会出现口渴等不适症状。