雪莲果的十大危害

　　雪莲果吃多了，大多数会变胖，因为雪莲果属于一种高糖分的果子，正常情况下，人吃这么多糖分，不在运动的话，会变胖的，所以雪莲果吃多了，肯定会变胖

　　雪莲果能经常吃吗

　　雪莲果能经常吃吗：

一般是可以经常吃的。

　　雪莲果中富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，一般正常体质的人是可以经常吃雪莲果的，有助于补充人体营养，起到养颜美容、促进消化、提高免疫的作用。

　　雪莲果去口臭怎么吃

　　雪莲果去口臭怎么吃：

材料：雪莲果半个，红枣20克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、雪莲果去皮，洗净，切块。

　　2、红枣洗净去核。

　　3、将雪莲果放入锅中，注入清水。

　　4、大火煮开，然后改小火炖熟。

　　5、再放入红枣和冰糖，煮至红枣熟透即可。

　　雪莲果沙拉

　　雪莲果去口臭怎么吃：

材料：雪莲果1个，猕猴桃2个，橙子1个，沙拉酱适量。

　　做法：

　　1、橙子、猕猴桃去皮，切成块。

　　2、雪莲果去皮，切成块状。

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　　3、然后将以上食材放入碗中。

　　4、调入沙拉酱，食用即可。