银耳红枣桂圆汤的禁忌

　　主料：银耳4朵，莲籽40g，红枣50g，桂圆50g

　　辅料：清水适量，冰糖适量

　　步骤一、准备好所有的食材。

　　步骤二、电压力锅内加入适量的清水，放入银耳煮制20分钟。

　　步骤三、20分钟后，加入洗净的莲子。

　　步骤四、加入洗净的桂圆。

　　步骤五、加入洗净的红枣。

　　步骤六、用电压力锅煮制一个小时。

　　步骤七、60分钟后起锅装碗，制作完成。

　　用料

　　银耳半朵桂圆20颗红枣10颗冰糖适量

　　做法1/5准备食材。

　　2/5将红枣洗干净，银耳泡发用手撕成小朵，桂圆去皮洗干净。

　　3/5锅中添半锅水，水开后放入银耳，红枣，桂圆一起煮，锅再次煮开时转小火慢炖，大概一个半小时左右。

　　4/5出锅前放入冰糖，冰糖融化后关火即可。

　　银耳红枣汤吃不完可以第二天吃吗

　　银耳红枣汤吃不完可以第二天吃吗：

可以。

　　银耳红枣汤味道可口、营养价值高，如果是晚上制作的银耳红枣汤，可以将银耳红枣汤用保鲜袋包裹碗口，然后放在冰箱里面冷藏保存，冰箱具有低温和恒温的特性，可以较长时间的延长银耳红枣汤的可食用期限，有利于食物的保存。

　　银耳红枣汤吃了会上火不

　　银耳红枣汤吃了会上火不：

适量食用不会。

　　银耳性质平和，红枣性质温和，从中医角度来说，银耳红枣汤的性质是偏中和微温，在适量的前提下，食用银耳红枣汤并不会引起上火，过量食用银耳红枣汤不仅有可能出现上火的情况，还有可能会出现腹泻等问题，建议在日常生活中不要过多的食用银耳红枣汤。