薄荷粥的做法和功效

　　取新鲜薄荷和干品，比列2:1加入约1千克的水，中火熬掉掉一半的水;冷却后，捞出渣滓，留汁备用。

　　梗米煮粥九成熟时，加入薄汤煮沸即可，根据个人口味可加入适量冰糖即可。

　　薄荷粥有清新怡神、增进食欲、帮助消化的功效。

　　薄荷粥怎样煮效果好

　　薄荷粥怎样煮效果好：

先把薄荷叶洗干净以后，将它放入一升清水中。

　　将水熬制0.5升以后，冷却，把薄荷捞出来。

　　将剩下的薄荷叶倒入粥中。

　　然后根据自己的喜好在粥中加一些调味品或者冰糖就可以了。

　　好处：促进肠胃蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收，能够增强食欲，还能够镇静安神，散热通风。

　　薄荷叶怎么泡茶好喝

　　薄荷叶怎么泡茶好喝：

将洗干净的薄荷叶放到茶杯中，加入温度适中的开水，泡大约20分钟以后就可以揭开盖子了。

　　然后根据自己的喜好，在茶里放入适量的冰糖，能够使茶的口感更佳的甜。

　　这道冰糖薄荷茶能够，有效的放松我们的肌肉，还有着镇静安神的作用，可以缓解疼痛。