十种越吃越白的水果

　　我估计你说的应该是番石榴。在海南和台湾很多的。

　　番石榴，青绿色的皮，里面的果肉是乳白色的，整个果子的形状像梨一样类似于水滴型的。

　　吃起来口感有点淡淡地甜，但是很脆，有点青青的味道，里面的果核很小，是粒状的。

　　当然，番石榴还一般有黄色和绿色的皮，果肉呢则有乳白色、红色等，这样是最常见的。

　　有些红色果肉的番石榴吃起来是微酸的，对身体很有益哦，在我们那小时候经常吃，都是连皮一起吃的，因为它的皮很薄~哈哈~~还有哦，配给你的类似调料的，那个是辣椒磨成粉和盐配在一起，简称辣椒盐，这个是涂在番石榴上面配味道的，能显出番石榴的清脆和甘甜哦~~~~

　　猕猴桃一天能吃几个

　　猕猴桃一天能吃几个：

1~2个即可。

　　猕猴桃营养丰富，果肉中含有大量的维生素C、维生素A、果糖、柠檬酸、纤维素及钙、钾、硒、锌等微量元素，有较高的食用价值，《中国居民膳食指南》推荐每天摄入200～350克的新鲜水果，因此，猕猴桃一天吃1~2个即可。

　　如果长期过量食用，不仅会引起肠胃不适，还可能会导致营养失衡。

　　猕猴桃什么时候吃最好

　　猕猴桃什么时候吃最好：

一般建议饭后吃。

　　猕猴桃中含有大量的酸性物质，若饭前是空腹的状态，过量食用猕猴桃，可能会刺激胃粘膜，影响胃肠消化功能，由于猕猴桃中富含有机酸、膳食纤维等成分，可以促进胃酸的分泌，推动肠胃蠕动，一般建议饭后1~2小时吃，这样不仅能促进食物消化，还可以降低对肠胃造成的伤害。