不小心喝了过期4天的酸奶

　　喝酸奶是很多人爱好的一种健康饮食习惯，但是把酸奶放在冰箱里过期后，很多人会不小心把它们当成新鲜的酸奶继续食用。如果你也不小心喝下过期了4天的酸奶，应该怎么办呢？接下来，我们将会为大家介绍这个问题的答案。

　　1、 吃过期酸奶是否会导致细菌感染？

　　过期的酸奶中可能会产生细菌，主要原因是因为酸奶中的另类乳酸杆菌会不断在生长，因此酸奶的保质期会较短。这些嗜酸菌到了酸奶保质期满后，容易滋生腐败细菌。因此，如果你不小心喝下过期酸奶，有可能会导致细菌感染，出现腹泻、恶心等症状。

　　2、 过期酸奶的保质期有多长？

　　酸奶的保质期与存储环境和生产过程有关，一般在3-4周左右。超过保质期的酸奶变得稀薄、形成水分、有味道、有时甚至会长出一些霉菌，这时就不能食用了。因此，它一旦过期，不能再喝，以免给健康带来潜在的风险。

　　3、 如何避免食用过期酸奶？

　　为了避免食用过期酸奶，我们需要保持正确的存储方式。

　　1）在取出酸奶时不要用脏手或污染的勺子，以免细菌交叉感染。

　　2）把酸奶放在冰箱里冷藏，特别是打开后的酸奶。冷藏可以减慢细菌生长的速度，使酸奶的保质期变得更长。

　　3）在超市购买酸奶时，请检查保质期是否在规定范围内，并选择口感好、品质优良的产品。这些产品可以在使用前经过严格检测，生产过程和贮存环境也得到了科学的控制和管理。

　　4、 不小心喝了过期酸奶后该怎么办？

　　如果你不小心喝下一些过期的酸奶，并出现腹泻、恶心、呕吐等症状，建议你立即停止食用酸奶，并进行相应的急救，如口服药物或去医院就医。

　　总之，保持正确的存储方式和注意酸奶的保质期是避免食用过期酸奶的关键。如果你不小心喝了过期了一些的酸奶，可以采取相应的急救措施，以保证自己的身体健康。