黑橄榄吃多了会怎么样

　　黑橄榄吃多了会怎么样

　　黑橄榄是人们经常食用的一种食品，它具有营养丰富、口感好等特点，不过食用过量会对人体健康产生不良影响。

　　可能的影响：

　　1、增加体重：黑橄榄中含有的脂肪和热量较高，长期大量食用可能会导致人体摄入过多脂肪和热量，增加体重，因此黑橄榄应适量食用。

　　2、消化系统不适：大量食用黑橄榄会刺激肠胃分泌胆汁，导致腹胀、腹泻等消化不良症状，同时，黑橄榄的钠含量相对较高，过量摄入会引起水肿、高血压等症状。

　　3、对牙齿不利：黑橄榄中的果酸会腐蚀牙齿，长时间大量食用会导致牙齿烂掉或变黄。

　　4、影响胆固醇：黑橄榄中含有一定的胆固醇，高胆固醇的人群过量食用黑橄榄会影响其胆固醇水平，进而引起心血管疾病等健康问题。

　　总的来说，黑橄榄是一种很好的食品，但是其含有的脂肪和热量较高，长期大量食用会对人体健康产生不良影响，因此在食用时要适量搭配其他食物，让其成为膳食的一部分，不宜长期作为单一食品食用。