魔芋对人体有什么好处

　　魔芋内含有较大量的膳食纤维，吃下去有促进消化、防止便秘的作用。

　　另外就是有的地方说魔芋内含有一种叫做甘露糖酐的东西，我查了半天也没有搞清楚这种东西是什么、有什么作用，所以就不多说了。

　　总之，魔芋本身不是什么非常有营养的东西，补充的维生素、矿物质也是有限的，唯独因为里面没有过多的热量，所以偶尔吃一吃用来平衡一下平时摄入过多的营养对身体还是有好处的。

　　魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富。

　　具有减肥、降血压、降血糖、排毒、补钙等功效。

　　利用价值较高的魔芋有花魔芋、白魔芋、田阳魔芋、西盟魔芋、攸乐魔芋、和勐海芋六个种。

　　魔芋别名：蒟蒻、磨芋、蒻头、鬼芋、花梗莲。

　　吃魔芋对身体有哪些好处

　　吃魔芋对身体有哪些好处：

魔芋中的纤维在肠胃吸收水分膨胀，体积增加，增强饱腹感，可溶性纤维形成了胶态，延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。

　　逐渐使血糖和血脂水平下降。

　　从而可以有效防止高血糖、高血脂类疾病的发生。

　　魔芋可以有抑制脂肪和糖分的吸收，对于降脂减肥是有好处的，而且还可以有减肥的效果。

　　抑制肿瘤

　　吃魔芋对身体有哪些好处：

纤维在肠内酵解，导致肠内PH值下降，影响厌氧菌群代谢活动成为抗肿瘤发生的因子来源。

　　魔芋可以有抑制肿瘤的作用，对于保护肠胃，排毒有好处。

　　保护心血管

　　吃魔芋对身体有哪些好处：

魔芋中的食物纤维还能促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸通过肝再循环，从而降低胆固醇，因而能抑止胆固醇上升。

　　魔芋可以有降低胆固醇的作用，对于保护心血管有好处。