辣肉吃多了好不好？

　　很多人喜欢吃辣肉，特别是在冬天。但是，你知道吗？吃辣肉太多可不好哦！

　　首先，辣肉里面脂肪含量比较高，吃多了容易增加体重。其次，辣肉里面含有较多的盐，吃多了对身体不利。再者，辣肉的腌制过程中可能会加入一些化学添加剂，对身体也会造成一定的负担。

　　所以，吃辣肉还是要适量，不要过量。建议每周最多吃2-3次，每次30-50克左右。

　　腊肉炒什么菜最好吃？

　　腊肉是许多人家冬天必备的食材，不仅储存时间长，而且做法多样，肉质鲜美。那么，腊肉炒什么菜最好吃呢？以下几种腊肉炒菜法，让人一试后回味无穷。腊肉炒豆芽

　　首先，取适量的腊肉切成片，备用。然后，把豆芽焯水后沥干。加油热锅，倒入腊肉煸炒出香味。放入豆芽、盐、葱花翻炒均匀即可。这道菜汁多肉嫩，既可以当主菜，也可以当配菜。腊肉炒鸡蛋

　　把腊肉切成细丝备用。然后，鸡蛋打散入锅，用锅铲炒散状。等鸡蛋呈乳状时，加入腊肉丝、盐、胡椒粉翻炒均匀即可。这道菜口感细腻，口味鲜美，可以起到增香的功效。腊肉炒苦瓜

　　首先，将苦瓜削去皮、去籽，切成片，焯水后沥干。然后，切好的腊肉片入锅，炒出油后加入苦瓜片翻炒均匀。加盐和鸡精调味，炒熟即可。这道菜既解腻又能够增加食欲。腊肉炒青椒

　　先将青椒洗净，去籽切成细条。腊肉切丁，大蒜切末，姜切片。加油热锅，放入姜蒜爆香，放入青椒翻炒，加腊肉翻炒，加盐、胡椒粉调味后炒熟即可。这道菜清爽开胃，腊肉的鲜味让整个菜更加美味。