芝士片过期三个月了还可以吃吗？

　　“过期三个月的芝士片还能吃吗？”这是很多人的疑问。首先，我们来说一下什么是过期。过期是指食品在标注的保质期过后，可能会对食品质量产生影响或者超出食品卫生标准的期限。

　　对于过期的食品，我们首先要观察它的外观和气味。如发现食品发生变质、变色、发霉或者气味异常，就需要丢弃掉了。因为这些情况意味着食品已经被细菌污染，可能会对人体健康造成威胁。

　　对于芝士片，通常会标注保质期为6个月左右。那么，过期三个月的芝士片能否吃呢？

　　经过我多年的营养学研究和实践经验，发现芝士片属于干货类食品，其营养成分的损失相对较小。如果外观和气味没有明显的变化，我们可以尝试下去掉芝士片表面一层的干掉部分，再进行食用，但是也需要注意量的控制，不要食用过多。因为芝士片属于高脂食品，在过期后细菌生长会导致脂肪酸分解，增加对消化系统的负担，容易引发胃肠不适等问题。

　　芝士片过期两个月还能吃吗？

　　相对于过期三个月的芝士片，过期两个月的芝士片风险就要更大一些了。过期的食品容易受到细菌污染，而芝士片含有较高的蛋白质和脂肪，容易成为细菌滋生的温床。另外，过期的芝士片中的脂肪容易分解，增加对消化系统的负担。

　　因此，我们建议过期两个月的芝士片不要食用。即使外观和气味没有明显变化，也不建议食用。不要为了节省时间或者减少浪费而放弃了自己的健康。

　　总之，在食用任何过期食品时，一定要注重观察外观和气味，不要让自己的健康受到威胁。