维生素B2二岁半小孩可以吃吗

　　维生素B2，又称核黄素，是一种水溶性维生素，对身体健康至关重要。它帮助身体将食物转化为能量，对皮肤，眼睛和体内其他器官的健康具有重要作用。

　　二岁半的小孩可以食用维生素B2，但应该根据推荐剂量进行食用，剂量不宜过高。婴儿和儿童的推荐每日剂量如下：0-6个月：0.3毫克7-12个月：0.4毫克1-3岁：0.5毫克4-8岁：0.6毫克

　　维生素B2主要存在于牛奶，肉类，鱼类，绿叶蔬菜和全麦食品中。如果你的小孩摄入的食物不足以满足其每日所需维生素B2的剂量，可以考虑通过维生素B2补充剂来补充营养。

　　注意：虽然维生素B2对健康很重要，但过量摄入可能会对身体造成负担，并导致副作用。因此，您应该遵循适当的剂量，并避免过量补充维生素B2。

　　综上所述，对于二岁半既已可以食用维生素B2，但剂量不宜过高，应该吃到来源天然的食品为主，如需要食用维生素B2补充剂可以咨询医生并遵循药品说明书上的剂量使用。