芋头和什么一起煮粥最好

　　用料

　　芋头2颗，大米三两，虾皮适量，蒜油适量

　　做法步骤：

　　1/5芋头刨去皮，清洗干净备用。

　　2/5米洗好上高压锅，芋头切小块一起下锅。

　　3/5加水适量中火到上气,三分钟后关火！

　　4/5炒锅放点油爆香虾皮,锅下气后加入爆香的虾皮和葱！

　　5/5这样芋头粥就做好了，开吃！

　　芋头和核桃能一起熬粥吗

　　芋头和核桃能一起熬粥吗：

芋头和核桃能一起熬粥。

　　芋头富含淀粉，核桃含有丰富淀粉、蛋白质，两者一起熬粥食用，营养十分丰富，具体做法如下：

　　食材：芋头，核桃，鲜香菇，红萝卜，芹菜末，猪绞肉，油葱酥，盐，黑胡椒。

　　1、清洗干净芋头、红萝卜，鲜香菇，芋头、红萝卜刨丝，鲜香菇切丁，芹菜切末备用。

　　2、起锅热油，爆香蒜香，倒入猪绞肉炒熟，之后再陆续下香菇。

　　3、红萝卜丝和芋头丝炒熟。

　　加入适量的水和干饭ㄧ起煮开后，再转小火熬煮，加入盐、黑胡椒调味。

　　4、最后撒入芹菜末再煮一下，有香味出来之后，关火即可。

　　芋头不能和什么一起吃

　　芋头不能和什么一起吃：

芋头属于高淀粉食物，本身就不宜消化，若是与同样不易消化的高淀粉的食物一起大量食用，会加重肠胃负担，引起消化不良，出现腹胀、便秘等不适情况。

　　常见的高淀粉食物：芋头、花生、地瓜、红薯、玉米、大米、高粱等。

　　2、高纤维素的食物

　　芋头不能和什么一起吃：

芋头中含有丰富淀粉，并且其中多数属于直链淀粉，这类淀粉不宜消化，不是很好消化，食用本身消化负担重，再食用富含纤维素的食物，消化负担很大，容易出现身体不适。

　　常见的富含纤维素的食物有：干萝卜、笋干、百香果、芝麻、花生、石榴等。

　　3、消化难度大的食物

　　芋头不能和什么一起吃：

芋头的直链淀粉含量丰富，本身就不宜消化，而淀粉和脂肪主要消化吸收的部位都在肠道中，若是与消化难度大的食物同吃，会加重肠胃的负担，并且影响消化速度，导致身体不适。

　　常见的消化难度大的食物有：脂肪类：肥肉、猪油、黄油、油炸食品等；纤维素类：干笋、干豆角等。