木瓜是一种营养价值非常高的水果，尤其受到女性朋友的欢迎。果肉厚实，汁水丰盈、甜美可口、香气浓郁、享有“百益之果””、“水果之皇”之称誉。木瓜很甜为什么热量低？这是为什么呢？打开快来了解研究下吧！

　　本文目录

　　1、木瓜很甜为什么热量低

　　2、木瓜有什么营养

　　3、青木瓜是不是没有熟的木瓜1

　　木瓜很甜为什么热量低

　　因为食物的热量不能单纯地以甜度来划分。含糖量越高的食物热量越高，但含糖量高的食物味道不一定甜。除了木瓜再比如山楂，吃起来挺酸的，但它的含糖量高达22%，每100克山楂的热量为102大卡。

　　木瓜汁水丰盈、甜美可口、香气浓郁、营养丰富，因而享有“百益之果””、“水果之皇”之称誉。

　　即使木瓜是热量较低的水果，也应该适量食用，仅靠水果来减重是不切合实际的。

　　2

　　木瓜有什么营养

　　木瓜中含有17种以上的氨基酸，特别是含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。木瓜中还含有丰富的木瓜酶、维生素C、B以及钙、磷及矿物质，营养极为丰富。

　　木瓜是一种营养价值非常高的水果，尤其受到女性朋友的欢迎。木瓜有青色的，有黄色的，在挑选的时候可以挑选深黄色的，这样的日照比较充足，甜度也会稍高一些。

　　木瓜一般作为水果食用，也会拿来用作烹饪的食材。它的果肉厚实紧致，并且非常可口，有着一定的食疗作用。

　　木瓜的果肉含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶以及柠檬酶等，适量的食用对人体很有益处。

　　3

　　青木瓜是不是没有熟的木瓜

　　青木瓜不是没有熟的木瓜。青木瓜其实是木瓜中的一个品种，是在东南亚的一个水果品种，在17世纪的时候传入到了我们国家，现在在我们国家南方的多个地区都有种植。

　　青木瓜学名番木瓜，与荔枝、香蕉和菠萝并称“岭南四大名果”，其果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。

　　我国引种栽培木瓜已有300余年，产地主要分布在山东、河南、陕西、安徽、江苏、湖北、四川、浙江、江西、广东、广西等省区，产量以每年4%的增长率逐渐递增。

　　青木瓜所含的主要营养素有蛋白质、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维、10余种氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等，以及多种有机酸。