空心菜有什么营养和功效

　　空心菜中的营养成分很多，常吃能增强体质和提高身体免疫力，保障我们的身体健康。

　　空心菜中的紫色空心菜含有胰岛素成分，具有降血糖、调节血糖的作用。

　　对于糖尿病患者一定的帮助。

　　空心菜中含有大量的叶绿色，它具有保护牙齿、预防龋齿的作用。

　　龋齿不好可以试试空心菜的功效。

　　空心菜营养价值有哪些

　　空心菜营养价值有哪些：

1、可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。

　　2、果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等。

　　3、能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。