脂溢性脱发头发还能长回来吗

　　脂溢性脱发是一种常见的头发稀疏、脱落的问题，通常发生在头皮上油脂分泌过剩的部位。尽管这种情况对于患者造成了一定的困扰，但好消息是，脂溢性脱发的头发通常仍然可以生长回来。

　　在治疗头发脱落之前，我们需要了解脂溢性脱发背后的原因。如上所述，这个问题通常和头皮上的过度油脂分泌有关。由于这些油脂会堵塞毛孔，导致头发过度稀疏和脱落。

　　解决这个问题最重要的是保持头皮清洁和健康，这样可以降低油脂分泌，并帮助头发更好的生长。

　　以下是一些缓解脂溢性脱发的方法：

　　1.每周清洁2-3次

　　对于油性头皮，一周清洗2-3次是最有效的。使用温水及温和的洗发水，把头发与头皮清洗干净。但是勿要过于频繁地洗发，过度的清洁会让头皮产生反弹效应并生成更多的油脂。

　　2.避免紫外线照射

　　曝露于阳光下的头皮会变得干燥，使发根处处于一个严重的油脂过量状态。因此，尝试尽可能避免此类曝光，这样可以帮助减少头发变薄。

　　3.注意饮食

　　饮食健康对于维持头发生长至关重要。吃一堆高盐、高糖食品有可能会破坏你的健康，并会影响到你头发的成长。相反，适当的摄入葡萄糖和蛋白质，以及其他维生素和矿物质，可能会显著为您的头发健康和生长带来好处。

　　总之，脂溢性脱发是一种具有挑战性的情况，可能会破坏自信和感觉。但是，需要知道的是，大多数情况下，它只是一个临时的问题，通过更好的护理，头发可以很快地重新生长。

　　怎么让自己头发变多

　　头发是许多人个人形象的重要组成部分，在很多情况下，稠密的头发可以令人感到自信和有力。头发变少的人无疑会对此感到担忧。然而，头发变多对于部分人群而言却是一项非常具有挑战性的任务。本文将给出一些增加头发数量的方法。

　　1.头皮按摩

　　按摩头皮可以刺激毛发生长，通过手指按摩可以刺激头发毛囊，从而增加头发数量。各种类型的头皮按摩器都可用于按摩头皮，同时也适用于各种类型的发型。

　　2.平衡饮食

　　头发的生长需要吸收足够的营养。摄取富含蛋白质、维生素B、锌等元素的食物，这些都对毛发生长具有重要作用。饮食平衡也对身体其他方面有好处。例如，Omega-3脂肪酸有助于控制炎症反应，并有可能对头发毛囊的健康和正常发育产生积极的作用。

　　3.使用生发剂

　　在市面上，有很多生发产品如生发精华液、治疗发际线产品等。虽然使用它们的效果因人而异，但是这些产品都有可能帮助患有头发问题的人到达目标。

　　4.防止过度脱发

　　使头发数量增加或增加头发带有的厚度，需要将头发的大量脱落控制在一个较低的水平上。可以通过使用温和的洗发水、松散的发型，避免使用发型器等对头发造成的损伤，降低挽发的频率来实现这一目标。

　　5.寻求医生帮助

　　对于严重的头发问题，包括一些特殊的医学问题。务必寻求医生的帮助。皮肤专家和美容医师可以确保可以保持头皮健康，并使用局部药物促进头发生长。

　　最后，我们需要记住，让头发变多事亲力亲为。从一开始就实施相关的方法，控制头发脱落，维持头皮的健康，以及保持平衡的饮食。坚持这些习惯并且耐心等待，你就能看到结果。