血糖高可以吃那三种水果

　　血糖高是当前的常见病，高血糖的饮食控制是治疗高血糖的重要手段之一。在日常饮食中，适量食用一些水果可以为高血糖患者提供辅助治疗作用。那么，血糖高可以吃那三种水果呢？下面我们从专业角度来为大家解答。1、苹果

　　苹果是被公认为有益健康的水果之一，对于糖尿病患者来说也是较为适合的水果之一。苹果中富含的果胶能够帮助控制血糖，因为果胶可以降低胆固醇与葡萄糖的吸收速度。同时，苹果还富含抗氧化物，可以改善人体免疫力，防止动脉硬化症状，帮助预防糖尿病并发症的发生。2、柚子

　　柚子又名西柚，是一种营养价值极高的水果，富含维生素C、钾、胡萝卜素等营养成分。柚子中包含的柚皮苷是一种稀有的天然化合物，它具有降低胰岛素水平的作用，可增强肝脏对葡萄糖的代谢，缓慢分解白糖，有助于降低血糖；同时柚子的纤维素含量也较高，可以改善肠道环境，防止便秘、降低肠癌发生率。3、草莓

　　草莓富含维生素C、纤维素等营养物质，其甜味来自天然果糖，含糖量相对较低。草莓中含有一种叫做芦丁的黄酮类物质，它有明显的抗氧化作用，可以防止血管因高血糖而发生氧化损伤，还能帮助降低血糖和胆固醇等生理指标，对糖尿病及其并发症的防治具有重要意义。

　　总之，在高血糖患者饮食中，适量食用这三种水果，无论是从营养价值还是辅助治疗的作用上来看，都是十分适合的选择。但是建议患者在饮食方案中一定要注意限制水果的量，每日摄入量不宜超过200克。此外，药物治疗和科学饮食控制是治疗高血糖的主要手段，请遵循医生的指导，结合实际情况自行调整饮食计划。