芦笋可以天天吃吗

　　8棵，如果是盆栽的话，一盆可以种5-8棵，具体根据花盆大小来决定数量。

　　芦笋可通过播种的方法来种植，准备好种子，用25-30℃的温水浸泡3-5天，每天换水1-2次，种子吸足水分后，取出来跟细沙搅拌，盖上湿毛巾，放在25-30℃的环境中催芽，等5-8天，种子露白后即可播种。

　　芦笋一天吃多少

　　芦笋一天吃多少：

200克。

　　根据《中国居民膳食指南》一书中的建议，每天蔬菜的摄入量应控制在300-500克，而且种类要丰富一点，因此，对于芦笋而言，建议一天吃200克左右就好了。

　　芦笋不能和什么一起吃

　　芦笋不能和什么一起吃：

西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，特别是钙的含量很高。

　　而芦笋中含有较多的草酸，两者一起食用的话，会形成草酸钙，阻碍钙的吸收，容易形成结石。

　　加上西葫芦性寒，与芦笋同食会加重脾胃虚寒。

　　羊肉

　　芦笋不能和什么一起吃：

芦笋性寒，与羊肉同时食用，会导致腹泻;另外芦笋中维生素C的含量比较多，与羊肝一起食用，也会降低其营养价值。

　　巴豆

　　芦笋不能和什么一起吃：

巴豆具有峻下冷结，攻痰逐水，蚀疮排脓的功效。

　　芦笋性味甘冷，而巴豆辛热，二者相克，一起吃会产生不良效果。

　　药物

　　芦笋不能和什么一起吃：

有些药物不能和芦笋一起食用，比如：阿司匹林与氨茶碱，芦笋与阿司匹林一起食用会对胃造成一定的刺激，损伤胃部。

　　而芦笋与氨茶碱一起食用，会加快氨茶碱的排泄，降低其药效。