吃完燕窝千万别碰5种食物

　　燕窝是一种传统中药食材，有很好的滋补养生效果。但是在吃燕窝的时候，需要注意与其他食物的搭配，否则会对身体造成负面影响。下面是五类食物，在吃完燕窝后千万别碰：

　　1、 生冷食品

　　燕窝属于滋阴补虚的中药材，性质较为柔和，容易被身体吸收。但是如果在食用燕窝的时候，同时食用生冷食品，就会使得燕窝的功效受到抑制或者降低，甚至对身体产生伤害。

　　2、 酸性食品

　　燕窝味甘咸、性平，和过酸的食物一起食用，容易伤害脾胃。如果吃了过酸或者酸性食品后，再吃燕窝，可能会出现反酸或者胃部不适的情况。

　　3、 火腿肠等加工食品

　　火腿肠等加工食品含有钠盐等物质，其中钠的含量极高。这类食品的摄入会使身体内的钠盐含量过高，容易导致水肿等问题。而燕窝本身已经富含钠，再加上钠盐摄入过高，对身体健康不利。

　　4、 柿子

　　柿子中含有大量鞣酸，和燕窝搭配在一起，会产生凝固作用，引起腹部不适、胃肠功能紊乱等问题。因此，吃完燕窝后最好不要马上吃柿子。

　　5、 冰淇淋

　　冰淇淋是冷冻食品，虽然口感好，但是对肠胃不利。如果在吃完燕窝后立即食用冰淇淋，会降低燕窝的营养价值，并可能引起消化问题、肠胃不适等症状。

　　综上所述，吃燕窝需要注意与其他食品的搭配。在吃完燕窝后，建议等一段时间再吃其他食品，以免产生负面影响。