黄辣丁鱼怎么做好吃

　　食材：

　　黄辣丁2斤，肥猪肉20克，泡椒250克，大葱15克，生姜10克，蒜米10克，鱼香10克。

　　调味料：

　　食盐3克，味精2克，鸡精5克，豆瓣酱5克，料酒10克。

　　黄辣丁最经典的做法步骤：

　　1，选购新鲜的黄辣丁，越小越好，鱼肉鲜嫩、吃起来口感极好。

　　如果不会处理黄辣丁、可以在鱼老板哪里，让他帮你宰杀好，清洗干净，拿回家，我们在烹调之前在做处理。

　　2，大葱清洗干净切段，生姜清洗干净切片，蒜米用刀轻拍一下，鱼香清洗干净备用。

　　3，把清洗好的黄辣丁控干水分，放在容器中，少加一点料酒、大葱、生姜、少许食盐和鸡精拌匀腌制。

　　腌制是为了去除黄辣丁的腥味，黄辣丁身体表面的黏液不用清洗，可食用。

　　4，炒制泡椒汤：炒锅倒少许色拉油，再加一点猪油，小火炒化，倒入豆瓣酱、大葱、生姜和蒜米各少许，小火煸炒至香，炒出红油来，在倒入泡椒，小火翻炒至香，锅中倒适量的清水，再加一点泡椒水，调入上述所有调味料，小火慢煮，把汤汁熬香。

　　5，把腌制好的黄辣丁捡出来，不要腌制的姜和葱和料汁水，把黄辣丁倒在汤锅中，小火慢煮5分钟即可，煮的时候必须小火，这样不容易把黄辣丁煮烂，也能把味道慢慢的煮进去。

　　黄辣丁要想好吃，要泡着入味才好吃，肉好吃，汤汁好喝。

　　一道鲜香，酸辣味型的“泡椒黄辣丁”就这样做好了，出锅后，把鱼香撒在黄辣丁上即可食用，更能激发出此菜之鲜美。

　　食材：黄辣丁鱼六条、豆腐一块、生姜蒜小米辣适量、开水、食用油、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精、葱花

　　做法：

　　1，先将锅烧热，倒入食用油，油七成热依次放入黄辣丁，煎两分钟（无需翻面）放适量料酒、生姜蒜小米辣爆香，

　　2，加适量开水，盖锅盖煮十分钟左右，煮至鱼汤变奶白色，再加入豆腐，继续煮五分钟，盐、白胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可

　　鲶鱼怎么做好吃

　　鲶鱼怎么做好吃：

做法：将鲶鱼切成均匀的块状，胡萝卜切成丝状，洋葱切成片备用。

　　汤锅中加入水，烧开后加入15ml料酒，2小段葱，然后放入鲶鱼，用漏勺轻轻划散，看到鲶鱼肉质变色，水里慢慢有浮沫出现时，将鲶鱼捞出用清水洗净，.炒锅中加入适量油烧到3成热，放入葱、姜、大蒜炒出香味，然后放入胡萝卜，一半洋葱也炒出香味：，然后放入黄豆酱、香辣酱，用小火煸炒出红油。

　　放入焯烫过的鲶鱼，淋入料酒，依次放入酱油、白糖炒至鲶鱼变色，加入清水，没过材料一半处即可，加盖用中火炖10分钟，直到鱼肉变熟，胡萝卜软烂撒上白胡椒即可。

　　功效：鲶鱼是孕后产妇选择催乳的好食物，并有滋阴养血的功效、补人体内所缺中气、具有开胃、利尿的作用，是我们选择食疗滋补的首选食物。

　　鲶鱼豆腐汤

　　鲶鱼怎么做好吃：

做法：将500g鲶鱼与300g豆腐写成块状后，放入锅中，汤汁变成奶白色，加入适量的调味品，最后加少许白糖调味，即可出锅了。

　　功效：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。

　　同时还可以还能抑制胆固醇的摄入，可达到清热解毒的效果。

　　白糖还富含碳水化合物、能够达到活血化瘀的效果。