香蕉青瓜汁的减肥法

　　晒黑后快速变白方法一：

　　自制醋盐面膜把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在手上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

　　晒黑后快速变白方法二：

　　香蕉牛奶面膜最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打手上，最后什么都不要做。

　　20分钟后洗掉.

　　晒黑后快速变白方法三：

　　鸡蛋青瓜面膜鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于手上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

　　晒黑后快速变白方法四：

　　更换护肤品建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

　　例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

　　化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

　　针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

　　最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　　晒黑后快速变白方法五：

　　多吃水果多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。

　　很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　晒黑后快速变白方法六：

　　喝薏仁水使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。

　　因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

　　晒黑后快速变白方法七：

　　注意休息尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

　　首先在军训之前可以涂一些防晒。

　　避免紫外线对皮肤的长时间照射，因为军训肯定是在太阳底下，所以肯定会晒黑的，手晒黑。

　　手晒黑到后面结束军训可以保养保养，涂一些可以美白的护肤品，应该是可以重新白回来了。

　　而且我觉得手部晒黑的问题并不严重，脸晒黑比较严重。

　　青瓜香蕉汁的做法

　　青瓜香蕉汁的做法：

食材：黄瓜半根、香蕉1根，饮用水、白糖适量。

　　做法步骤：

　　1.将黄瓜洗净，沥干生水后切片；香蕉剥皮后用干净的刀具切小段。

　　2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中，加入水和白糖，按下榨汁键。

　　3.完成后将果蔬汁倒入杯中，清洗干净榨汁机。

　　为什么说“香蕉和黄瓜相克”

　　为什么说“香蕉和黄瓜相克”：

这是因为香蕉中含有一定量的维生素C，而黄瓜中含有一种分解维生素C的物质，将香蕉和黄瓜一起吃，就没有补充维生素C的作用了。

　　但是即便如此，香蕉和黄瓜一起吃并不会引起身体不适，而且维生素C的摄取渠道非常多，因此不缺维生素C的人是可以将两种食物一起吃的。