腿粗屁股大怎么才能瘦下来

　　屁股大腿粗的减肥方法分为几种。

　　首先可以采取吸脂瘦腿法，这种方法见效很快，但是根据医院不同，个人情况不同，存在的费用差异也比较大。

　　其次，就是采用物理方法，平时上下班可以多走楼梯，另外不要久坐，建议连续坐1小时就起身运动一下。

　　而且可以配合一些瘦腿的运动，坚持也会有效果。

　　减肥期间可以吃洋葱吗

　　减肥期间可以吃洋葱吗：

可以适量食用洋葱。

　　首先洋葱的热量比较低，适量食用不需要担心发胖，其次，洋葱中含有一定量的槲皮素，而槲皮素进入人体之后可以有效的防止脂肪以及热量堆积人体，有助于加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定促进减肥的作用，所以减肥期间是可以适量食用洋葱的。

　　减肥期间一天吃多少洋葱

　　减肥期间一天吃多少洋葱：

建议一天食用200克左右即可。

　　洋葱的中含有一定量的槲皮素、维生素、纤维素以及葱蒜辣素等营养物质，适量食用具有一定杀菌、助消化、降血压等作用，但由于洋葱性温，食用过量容易导致上火的症状发生，所以一般建议减肥期间一天食用200克左右的洋葱即可。