喝什么水利尿消肿

　　吃冬瓜、薏仁米利水消肿最快，冬瓜含有丰富的维他命b1及纤维，利尿消肿，清热消渴，刺激肠蠕动，排除废物及毒素。

　　薏米促进血液及水分新陈代谢，还可以排除体内多余水分。

　　黄瓜皮有较好的利尿作用。

　　土豆含钾量很高，能促进身体排出多余水分。

　　消肿利尿

　　消肿利尿：

裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，女性经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。

　　消痰软坚

　　消痰软坚：

裙带菜是一种咸味食物，可以进入到肝经里面，含有非常丰富的纤维素，可以把消化道上面的细菌以及霉菌有效的清除，可以消除痰液，对于哮喘以及慢性支气管炎患者来说非常适合。