猕猴桃属于热性还是凉性水果

　　不建议

　　猕猴桃内富含丰富的维生素C，维生素C遇热不稳定，煮着吃会破坏相应的营养成分，不建议煮着吃。

　　对于新鲜的水果，建议一般生吃最好。

　　猕猴桃里面的营养价值比较高，富含各种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，其中维生素C、维生素E、叶酸含量较多

　　一般不熬，因为会破坏它的维生素C。

　　猕猴桃柔软多汁，酸甜适口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。

　　此外还含有人体所必需的12种氨基酸。

　　维生素C的含量比苹果高出19-33倍，比梨高22-139倍。

　　猕猴桃和火龙果哪个寒

　　猕猴桃和火龙果哪个寒：

猕猴桃更寒。

　　不同的食物都有寒、凉、温、热等不同的四种内在属性，也称为“四气”或“四性”，不同属性的食物被人吃下去后对身体的的寒热变化影响不一样，另外还有食物性平和，适合大众的平性食物。

　　猕猴桃猕猴桃为寒性食物，火龙果为凉性食物，相比之下猕猴桃更寒一些。

　　猕猴桃和火龙果一天吃几个最好

　　猕猴桃和火龙果一天吃几个最好：

建议每天吃火龙果不要超过1个，控制在350克以内。

　　因为火龙果糖分70%-80%都是葡萄糖，只有30%左右的果糖，升糖指数较高，吃多了火龙果容易引起血糖升高；而且火龙果富含水分和纤维素，本身具有促进肠胃蠕动，增加肠道润滑程度的作用，吃多了容易引起大便次数增加、大便溏稀。

　　猕猴桃

　　猕猴桃和火龙果一天吃几个最好：

猕猴桃每天吃1-3个即可。

　　猕猴桃的维生素C含量丰富，但是含有果酸成分，吃多了容易损伤肠胃，因此再爱吃也要控制量。