湿疹吃什么食物好得快

　　湿疹吃什么食物好得快

　　湿疹是一种常见的皮肤病，特别常见于婴幼儿。其病因目前还不是很清楚，但有很多研究表明，饮食是影响湿疹治疗效果的重要因素之一。因此，适当的饮食调理对于湿疹患者来说非常重要。

　　1、 多吃含维生素C的水果和蔬菜

　　维生素C是我们身体内的一种抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基的侵害，从而减少皮肤过敏的发生。因此，多吃含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、草莓、绿叶蔬菜等，可以帮助湿疹患者缓解症状。

　　2、 吃一些新鲜的、不经加工的食物

　　湿疹患者在饮食上应该尽量避免食用加工食品，如腌制品、罐头、速冻食品等。这些食品中往往会含有大量的添加剂和人工色素等成分，容易刺激皮肤，加重湿疹症状。因此，湿疹患者应该多吃一些新鲜的、不经加工的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鲜肉等。

　　3、 适量吃一些富含蛋白质的食物

　　蛋白质是人体必需的营养素，能够促进身体生长发育，维护身体运转。适量吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐、鸡肉、鱼类等，可以帮助湿疹患者快速恢复体力，增强身体免疫力。

　　4、 少吃一些容易引起过敏的食物

　　湿疹患者在饮食上应该尽量避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、花生、蛋类等。这些食物中往往会含有大量的过敏原，容易引起湿疹患者的过敏反应，从而加重病情。因此，在摄入这些食物的时候，患者应该调整饮食，减少摄入量，或者完全避免食用。

　　5、 多喝水

　　在饮食调理上，湿疹患者应该多喝水，保证身体充足的水分。水可以帮助身体更好地代谢废物和毒素，从而减轻病情。同时，水还能够预防皮肤干燥，缓解瘙痒感。

　　综上所述，饮食调理对于湿疹患者来说非常重要。患者应该在医生的指导下，合理调整饮食，尽快恢复身体健康。