面没发怎么办还能做什么

　　头发是人类身体重要的组成部分之一，而脱发问题是困扰不少人的心头大患。但是，对于那些面没发的人来说，坚信“生命不止，发型不息”的信念是不是有些荒谬？事实上，身体健康和全面均衡的营养摄入可以让缺陷得到改善，而且面没发的人还可以通过以下方式来美化外表。1、 做头皮按摩

　　很多面没发的人其实是由于头皮血液不通畅而引起的。在面部和身体的理疗方面，按摩可能是一种被忽视的方法，但它可以促进头皮局部的血液循环，并可以刺激由此而产生的营养分子向头发提供更多的营养。2、 进行头部SPA

　　头部SPA可以为头发提供营养和保湿效果，并可帮助放松身体，疏解压力。这种方法可以促进头发的生长并增强头发的质量。3、 避免使用含硫化学物质的洗发水

　　含有硫化学物质的洗发水或者护发产品可能会对头发和头皮产生副作用。相反，选择那些不含硫且富含天然成分的洗发水，比如椰子油、荷荷芭油等的自然护发品，可以帮助减少头皮暴露于化学物质的危险之下，更有利于保持头发的健康和营养。4、 多吃含硒和维生素E的食物

　　硒和维生素E是头发生长所需的重要营养素，而缺少它们可能会使头发变得脆弱和容易断裂。维生素E广泛存在于大豆、菠菜、花生和鳕鱼等食品中，而巴西坚果等坚果也是最丰富的硒源之一。因此，饮食上可多食用富含这些营养素的食物，以促进头发的生长和健康。5、 经常晾干头发

　　炎热的干燥天气可能会导致头皮和头发失水，因此，在洗完头发后，应避免使用吹风机烘干头发。相反，利用自然晾干头发的温和方式，可以增加头发的保湿，保持头发的营养和健康。6、 采取适当的生活方式：

　　减少压力、保持充足的睡眠、戒除吸烟以及适度运动等，可以为头发的健康和生长提供有利因素。戒烟能够帮助缓解头皮出现的起疙瘩或过敏情况，而充足的睡眠则可以给头发增加营养成分的机会。总结

　　虽然面没发的人可能无法通过种种努力使头发生长，但是通过科学地控制营养和改善生活方式，他们可以永远维持头发的健康状态，并为那些需要帮助者提供支持和指导。