鹧鸪茶一个球喝多久

　　鹧鸪茶是一种传统的中药茶，有清热解毒、利尿消肿等功效，尤其适合夏季饮用。不过，饮用鹧鸪茶要注意饮用量和饮用时间。

　　饮用量：一颗鹧鸪茶球一般可泡2-3次，每次约10分钟，但饮用时要控制总量。每日最好不要超过3颗，否则容易引起胃肠不适等问题。

　　饮用时间：鹧鸪茶最好在白天饮用，不宜在晚间或就寝前饮用，以免影响睡眠。同时，不要空腹饮用，最好在饭后30分钟左右饮用。

　　鹧鸪茶十大禁忌

　　尽管鹧鸪茶有许多好处，但也存在着一些禁忌，需要特别注意：

　　1、孕妇、哺乳期妇女

　　因为鹧鸪茶具有收敛作用，容易导致子宫收缩，从而引起流产或早产。

　　2、小孩

　　由于小孩的体质比较弱，不宜饮用鹧鸪茶，以免引起不适。

　　3、感冒发热期间

　　由于鹧鸪茶具有发散作用，容易加重身体不适症状。

　　4、月经期间

　　由于鹧鸪茶具有收敛作用，容易导致月经不调或痛经。

　　5、便秘

　　由于鹧鸪茶具有利尿作用，可能加重便秘症状。

　　6、肝肾功能不良者

　　由于鹧鸪茶具有利尿作用，可能加重肝肾负担。

　　7、骨质疏松症患者

　　由于鹧鸪茶含有大量钾元素，长期大量饮用可能加重骨质疏松症状。

　　8、糖尿病患者

　　由于鹧鸪茶含有大量糖分，不宜大量饮用。

　　9、高血压患者

　　由于鹧鸪茶具有利尿作用，可能导致血压下降。

　　10、心脏病患者

　　由于鹧鸪茶具有发散作用，可能加重心脏负担。

　　总之，饮用鹧鸪茶需根据个人体质、病史等情况进行量化和时间控制，避免出现不必要的不良反应。