金桔一天吃多少合适

　　金桔一天吃多少合适：

2-3个即可。

　　金桔中含有丰富的维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，但是因为金桔中含有较多的有机酸，所以对于正常体质的人群来说每天吃2-3个就可以了，以免食用过多对牙齿造成较大的腐蚀。

　　而且金桔的性质偏温性，所以对于阴虚火热、容易上火的人群来说更要少吃，以免食用过多出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。

　　金桔哪些人不能吃

　　金桔哪些人不能吃：

金桔是一种生活中常见的水果，其中含有丰富的营养物质，适量食用对人体健康来说有一定的好处，对于大部分人群来说都是可以适量食用的。

　　但是因为金桔的性质偏温性，食用过多的话容易使人体出现上火的症状，所以每次适量食用即可，并且对于容易上火的人群来说建议根据个人的身体情况来酌情减量。