金桔干泡水喝的害处

　　很多人认为金桔干泡水喝可以通便润肠、解酒解毒、预防感冒等，但实际上，长期大量饮用金桔干泡水并不可取，以下是其害处：

　　1、诱发肠胃问题

　　金桔干含有挥发油、挥发脂肪、柠檬酸、草酸等物质，过量饮用会刺激肠胃黏膜，导致腹痛、腹泻、消化不良等问题。

　　2、损伤肝脏

　　金桔干中含有多种酸性物质，食用过多会增加肝脏负担，加重肝脏损伤，对患有肝病的人更为不利。

　　3、伤害口腔

　　金桔干的酸性物质容易刺激口腔黏膜，导致口腔生疮、口臭等问题。

　　4、引起过敏反应

　　金桔干中含有丰富的果胶，易引起过敏反应，如口唇肿胀、皮肤过敏等，严重的还会引起呼吸道问题。

　　5、增加尿酸

　　金桔干中含有丰富的草酸，摄入过多会增加尿酸，引发痛风、关节炎等疾病。

　　综上所述，金桔干泡水喝并不是一个健康的习惯，大家千万不要盲目追求所谓的保健功效，适量食用并配合其他健康饮食才是明智之举。