用鸡和什么煲汤祛湿

　　鸡肉是非常常见的祛湿食材，而如果你想要增强祛湿效果，可以参考以下配料：山药：山药为补虚之品，富含黏蛋白，对湿气有很好的驱散作用，能够协助鸡肉去除体内湿气。薏米：薏米味甘、性微寒，具有利水消肿作用，能够加强祛湿效果，同时还可提高鸡肉的味道，使其更加美味。红枣：红枣性温味甘，具有益气养血、健脾开胃的功效，可帮助提高鸡肉养分成分，增强汤的保健效果。

　　将鸡肉与上述配料搭配煮制，不仅可以祛湿，还具有美味养生的双重功效。

　　鸡脚和什么一起煲汤最好

　　鸡脚是富含胶原蛋白的食材，具有滋养、美容的功效，而若要增强营养价值，可以参考以下配料：猪蹄骨：猪蹄骨为富含胶原蛋白的食材之一，能够加强煲汤的滋养功效，并能够帮助鸡脚更好的释放出胶原蛋白。枸杞：枸杞具有益肝明目、滋肾壮阳的功效，与鸡脚搭配可一起煲制汤料，使鸡脚更能吸收养分并提高口感。生姜：生姜味辛、性温，有发汗解表、增强免疫力的作用，能够帮助消化，同时还有去腥的作用，能够提高鸡脚汤的美味程度。

　　将鸡脚以及配料一起煮制汤料，能够增强营养价值，尤其适合女性朋友补充胶原蛋白、保养美容。

　　举例：将鸡脚、猪蹄骨、枸杞和生姜放入压力锅中一起煮熟，加入适量盐、白胡椒和蘑菇，煨煮15-20分钟即可。这样煮出来的汤料既香浓可口，又营养美味，十分适合女性饮用。