薏米苦荞茶功效与作用

　　薏米苦荞茶功效与作用

　　薏米苦荞茶是一种以薏米和苦荞为主要原料的饮品，它在中医养生中备受推崇，那么薏米苦荞茶到底有哪些功效和作用呢？

　　1、清热解毒、美容养颜

　　薏米苦荞茶以清热解毒为主要功效，适用于口干舌燥、痘痘等问题。而薏米则被誉为“天然美白剂”，它含有丰富的氨基酸和维生素B群，能美白肌肤、淡化黑斑。加入苦荞后更可以养颜美容，缓解疲劳。因此，想要美丽养颜，可以多喝薏米苦荞茶。

　　2、促进新陈代谢、减肥瘦身

　　薏米苦荞茶中的苦荞富含蛋白质和多种微量元素，可以调节身体新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，因此它对于减肥瘦身非常有帮助。

　　3、清肝明目、降血糖

　　喝薏米苦荞茶还能够清肝明目，帮助缓解长期使用电脑等因素引起的视觉疲劳。同时其中所含的苦荞还有一定的降血糖作用，可以帮助调节血糖的水平。

　　4、缓解便秘、改善血脂

　　薏米中富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。同时苦荞中的黏蛋白有有效的降血脂作用，可以帮助改善血脂的不良状态。

　　综上所述，薏米苦荞茶有着丰富的功效和作用，多喝薏米苦荞茶可以带来健康和美丽的双重效果。但是需要注意的是，薏米苦荞茶也有一些禁忌人群，例如过敏体质、慢性胃炎和胃溃疡患者等应该谨慎饮用。同时，薏米苦荞茶并不能代替药物治疗疾病，有疾病的人群需要在医生指导下饮用。