黄桃和芒果吃能中毒吗？

　　黄桃和芒果是夏季中比较常见的水果，不仅营养丰富，口感也很好。但是，有些人会担心黄桃和芒果是否吃了会中毒呢？那么，下面就一起来了解一下吧。黄桃

　　黄桃，也叫沙李。黄桃中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有美容、防衰老、通肠、降血脂等功效。但是，黄桃所含有的氰甙物质却使一些人担心食用后会中毒。

　　氰甙是一种天然毒素，存在于植物的全身中，且各种植物中的含量不同。黄桃中所含的氰甙主要存在于核仁中，而核仁是在食用的时候需要去除的部分。

　　在正常情况下，人每天所摄入的氰甙量很少，不会对身体产生大的危害。但是，因为个体差异的原因，有些人可能存在氰甙过敏的现象，也就是在摄入氰甙含量较高的食物后，会引发身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。

　　因此，如果你是第一次尝试黄桃，建议尝试一些少量的核仁，等确认身体是否有不良反应后再逐渐增加黄桃的摄入量。芒果

　　芒果，又称“热带果王”，营养价值丰富。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有促进消化、抗氧化等功效。

　　虽然芒果本身没什么危害，但是有些人会担心过量食用芒果会引起热气、腹泻等不适反应。这种问题主要是由于大量食用芒果时，其中的果糖会刺激肠胃蠕动，进而导致腹泻。

　　所以，对于一些肠胃特别敏感的人群，不建议食用过多的芒果。另外，某些人因芒果过敏而引发过敏性疾病。这种情况下，建议避免食用芒果，以免引起过敏反应。总结

　　综上所述，黄桃和芒果食用上并不存在中毒的风险，而是需要注意食用量和个体差异。对于大部分人来说，正常摄入适量的黄桃和芒果，不仅能够补充营养，促进健康，而且也不会带来太大的身体不适。

　　当然，如果你出现呕吐、腹泻等不适反应的话，可以在食用后第一时间停止，并及时就医或向专业人士咨询。同时，在食用过程中要注意去除黄桃核仁，以避免因为氰甙过敏而产生不良反应。