如何用鸽子汤炖小孩容易长高

　　长高是每个家长都十分关心的问题，而鸽子汤是能够有效提高小孩身高的食材，那么如何用鸽子汤炖小孩容易长高呢？

　　第一步：准备好炖鸽子汤的材料

　　选用鸽子、枸杞、当归、党参、淮山等食材进行炖煮。其中，鸽子是炖鸽子汤的主要食材，富含蛋白质，能够为身体提供充足的营养，而枸杞、当归、党参、淮山等食材则可以对身体起到温补作用，能够有效促进身体的血液循环，从而起到增高的效果。

　　第二步：正确的炖鸽子汤方法

　　将鸽子洗干净，放入锅中加入清水，加入枸杞、当归、党参、淮山等食材后，放入适量的盐，用小火炖煮两个小时左右，直到鸽子煮烂。

　　第三步：注意事项

　　1. 注意炖煮时间，不要过长或过短，否则会影响汤的口感和质量。

　　2. 对于小孩来说，需要根据个人体质确定食用量，并且每周不能超过两次。

　　3. 正确的食用方法是每次饭前半小时饮用一碗，最好在晚上饮用。

　　通过正确的方法炖制鸽子汤，配合合理的食用量和时间，可以帮助小孩提高身体的免疫力、抗氧化能力和生长发育能力，从而达到增高的目的。

　　炖鸽子汤三放三不放举例说明

　　炖鸽子汤是一道非常营养且有益身体健康的食品，而好的汤需要讲究炖汤的诀窍。那么，炖鸽子汤的三放三不放应该如何操作呢？以下是其中的具体举例说明：

　　三放

　　放鸽子：首先要选用正常的健康鸽子，洗净血水，稍微斩两刀让肉质更加鲜美。

　　放配料：适量的当归，党参、枸杞、黄芪等中草药增加汤性，促进身体免疫和调理身体机能。

　　放调料：姜片，葱段、适量的盐，黑胡椒提高汤的口感。

　　三不放

　　不放味精：味精的添加会破坏鸽子汤的口感，而且其含有的镁元素总是容易使人产生负效应。

　　不放酒：不管是白酒还是料酒，它们会导致鸽肉失去它的鲜美味道，使得鸽子汤失去正常的营养及汤水的清香。

　　不放酱油：酱油本身口味重、油腻，不利于身体健康，而且还会使汤的颜色发黑。

　　总之，炖鸽子汤的三放和三不放是关键，炖汁时间以小火慢炖为佳，炖至鸽肉十成煮烂，鸽子汤以汤色透明，汤汁味甜，具有良好的助免疫保健功效。