枇杷和酸奶吃多少合适

　　枇杷和酸奶吃多少合适：

枇杷100-150克，酸奶250克。

　　枇杷味甘酸，性凉，其中含有较为丰富的酸性物质，食用过多容易刺激肠胃，从而可能会引起肠胃不适，一般建议枇杷一天吃100-150克即可。

　　而酸奶可以刺激胃酸分泌，过多食用会导致胃酸分泌过多，不仅可能会刺激肠胃，降低食欲，还可能会导致肠胃不适，一般建议成人喝酸奶一天喝250克左右即可。

　　枇杷和酸奶怎么一起吃

　　枇杷和酸奶怎么一起吃：

材料：枇杷5-10颗，酸奶一杯。

　　做法：

　　1、将枇杷清洗干净后，去皮去核，切成丁状放入小碗中。

　　2、将酸奶倒入碗中搅拌均匀即可食用。

　　3、也可以根据自己的口味加入其他水果或蜂蜜调匀食用。