黄豆南瓜豆浆的功效

　　在家里自己制作豆浆的时候是可以加入南瓜制作成南瓜豆浆的。

　　一般来说都是前一天先把黄豆泡发好，在制作的时候需要先将南瓜去皮清洗干净，切成小块备用；然后将泡发好的黄豆和切成小块的南瓜一起放入豆浆机中，加入适量的水，按全豆浆键，等到豆浆机提示音响了之后，就可以进行过滤饮用了。

　　可以，因为南瓜加豆浆吃1是防癌、2含蛋白、

　　南瓜黄豆豆浆

　　南瓜黄豆豆浆：

材料：黄豆60克，南瓜30克。

　　做法：

　　1.黄豆用清水浸泡至软，洗净。

　　2.南瓜去皮，瓤和籽，洗净后切小粒。

　　3.将泡好的南瓜粒和黄豆一同放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。

　　好处：黄豆含大豆蛋白和豆固醇，可明显改善和降低血脂，南瓜含大量果胶，能降低血清胆固醇和糖的吸收，因而具有降低血糖的作用，二者打成豆浆同饮，能健胃清肠，降低胆固醇，控制高血糖，还能提高人体免疫力。

　　莲子花生豆浆

　　莲子花生豆浆：

材料：黄豆100克，莲子，花生各30克，冰糖适量。

　　做法：

　　1.黄豆，花生，莲子分别泡软，捞出洗净。

　　2.莲子去心，切丁。

　　3.冰糖捣碎。

　　4.将莲子丁，黄豆，花生放入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆，将豆渣过滤，加入冰糖调味即可。

　　好处：莲子可养心安神，益肾固精，和花生，黄豆一起打豆浆饮可益气补虚，增强记忆，抗衰老。