干雪莲花泡水的正确方式

　　干雪莲花是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、益胃生津等功效，是很多人喜欢的养生茶饮之一。但是，如果泡水方法不当，会影响药效的释放，甚至会损害身体健康。下面，就给大家讲一下干雪莲花泡水的正确方式。

　　一、准备干雪莲花

　　干雪莲花一般是在中药店或者网上购买。选购时要选择颜色均匀、形状完整、气味清香的花蕾，尽量选择正规厂家生产的产品。购买回来后，可以放在通风干燥处晾晒，以去除多余的水分。

　　二、清洗干雪莲花

　　在泡水之前，需要先将干雪莲花清洗干净。将花蕾放在清水中浸泡10~15分钟，然后用流动的清水冲洗，直到水变清为止。为了在泡水时更方便，可以将花蕾放在茶袋或者茶过滤网中，以免杂质进入茶杯。

　　三、泡水干雪莲花

　　将清洗干净的干雪莲花放入茶杯中，用80℃~90℃的温水冲泡，冲泡时温度不宜过高，以免药效挥发。泡茶时间一般在3~5分钟之间，根据个人口感可以适当延长或缩短时间。在泡茶过程中，可以用茶叶袋或者茶漏过滤，以免渣滓进入口腔。

　　四、享用干雪莲花茶

　　泡制好的干雪莲花茶可以直接饮用，也可以加入适量的蜂蜜或者冰糖进行调味。一般来说，建议每天喝1-2次，每次喝1-2杯，以及时排出体内的毒素，保持身体健康。

　　五、注意事项

　　1、 干雪莲花泡水一定要选用适宜的温度和时间，不宜过烫过久，以免损害药性。

　　2、 患有过敏、湿疹、哮喘等病症的人，应该在专业医生的指导下饮用干雪莲花茶。

　　3、 孕妇、哺乳期妇女及小孩，在饮用干雪莲花茶前务必先咨询医生意见。

　　总之，干雪莲花是一种优良的中药材，正确的泡水方式能够更好地发挥它的功效。希望大家在泡水时能够认真对待，以便更好地保护自己的健康。